2024/03/21
春分の日が過ぎました。
地球のどこにいても昼と夜の長さが同じになる日。だそうです！
どこにいてもっていうのが何だか良い感じ🎶がするのは私だけでしょうか。。
春の訪れ、季節の変わり目ですね。
体も寒い冬から、暖かい季節へと変わろうとしています。
けど、今年は何だか変な天気が多く寒暖差が激しく調整が難しい。
不調が出やすいかもしれません。
日頃から自分の体調の変化や、心の変化に目を向けてみてください。
それこそが健康でいられる秘訣ではないでしょうか？
少しの不調から、病気になり兼ねませんからね。
季節の変わり目、心も何だか落ち気味だったり、気分が上がり調子だったり
不安定かも。
少しずつ、少しずつ、変えていきましょう🎶